Mindful Attention Awareness Scale

进行MAAS测试，一个快速的15题评估，检查你的当下意识和觉察力。科学支持，耗时不到10分钟，有助于提升自控力和幸福感。全球研究信赖，是理解正念的简单方式。基于Brown & Ryan 2003年的研究。