Mindful Attention Awareness Scale
进行MAAS测试，一个快速的15题评估，检查你的当下意识和觉察力。科学支持，耗时不到10分钟，有助于提升自控力和幸福感。全球研究信赖，是理解正念的简单方式。基于Brown & Ryan 2003年的...
下载
Perceived Stress Scale
感知压力量表（PSS）通过评估不可预测性、超负荷和失控感来帮助您测量压力。它简单易用，适合所有人。高分可能与健康问题相关，如吸烟复发或糖尿病管理不佳。请注意，您的结果可能随生活变化和应对策略而波动。...
下载
ZYPH